[Mitsuko]

Обратная сторона занятий - появляются мышцы) нет я не худею, я качаюсь и ноги становятся мускулистыми...... нет это конечно супер, но начала появляться выемка как у бодибилдеров на ногах и мышцы они как бы не уменьшаются а растут и увеличиваются...................
Нона вообще посоветовала не качать больше ноги, а второй сегмент Джиллиан рассчитан больше на заднюю и внутреннюю поверхность бедра, но передняя уже настолько напряженная что качается на автомате, а когда не занимаешься мышцы начинают болеть........но как-то не вариант сейчас все бросать на середине (в прямом смысле) до конца второго сегмента 6 занятий, а потом мы проявим мазохизм и будем заниматься 3им))
Но наверное Джиллиан загипнотизировала на одну важную вещь) есть я не боюсь - я боюсь не заниматься))))а это главное) теперь нет паранойи и совесть меня не мучает))
Та и еще одна важная вещь наиболее правильная))хуй с ними со шмотками))

@темы: Diet diary

Comments

[Korin]

а как ты ноги качаешь?

[Mitsuko]

Korin,
Занимаюсь по Джиллиан Майклз)

[Korin]

спасибо) глянем разберемся что там)

[ronique poissonnet]

Да лан не парься))) мышцы-есть мышцы)

[Афина_Диана]

ох у меня от танцев на полотнах стали бицепсы расти, мне это не нравится. ((
А вообще слегка накаченное тело - это даже сексуально. Надо просто планировать программу.